Desbloqueando la Vida Secreta de Nuestros Relojes Celulares: Cómo Superar el Cambio de Horario
Nuestro cuerpo opera con billones de relojes celulares sincronizados con el ciclo natural de luz y oscuridad, crucial para la salud óptima. Disrupciones como el jet lag y el horario de verano pueden hacer que…