A sejtóráink titkos életének felfedezése: Hogyan verjük át az időváltozást
A testünk trilliárd sejtkellékkel működik, amelyek a természetes fény-sötétség ciklusához szinkronizálódnak, ami kulcsfontosságú az optimális egészséghez. A zűrzavart okozó tényezők, mint a jet lag és a nyári időszámítás, megzavarhatják ezeket a biológiai ritmusokat, alváshiányhoz és…