Desbloqueando a Vida Secreta dos Nossos Relógios Celulares: Como Superar a Mudança de Horário
Nosso corpo opera com trilhões de relógios celulares que estão sincronizados com o ciclo natural de luz e escuridão, fundamental para a saúde ideal. Perturbações como jet lag e horário de verão podem fazer com…